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"Quello che io sono è un regalo che Dio ha fatto a me... Ma ciò che io divento è un regalo che Io faccio a Dio!"
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“Amore, ho bisogno di una vacanza… QUESTO STRESS MI UCCIDE!!”

Salute

Abbiamo sempre sentito parlare dello STRESS, quel mostro che ci soffoca quotidianamente mentre siamo presi dai nostri mille impegni, ma quanti di noi si sono mai fermati a pensare a cosa sia veramente lo STRESS?

La maggior parte delle persone magari non avrà mai riflettuto intensamente su questa condizione, alcuni forse non si saranno nemmeno mai posti il problema, ma per i più curiosi la risposta è stata data alla TAVOLA ROTONDA SULLO STRESS, evento organizzato durante la SETTIMANA DEL CERVELLO, a cui hanno partecipato e sono intervenuti diversi specialisti tra cui uno psichiatra, un neurobiologo, uno psicoterapeuta e un neurofisiologo.

Durante la conferenza è stato delineato lo STRESS come la SINDROME GENERALE DI ADATTAMENTO, nonché la risposta aspecifica del nostro organismo ad uno stimolo… ma cosa significa tutto ciò?!?!?

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Tante Noci? Meno Stress

Alimentazione, Breve...Mente

Le noci aiutano a diminuire gli effetti dello stress

Cari Amici Aspiranti Eroi ciao,
OK… 22 “cavie” non rispettano la Legge dei grandi numeri (Statistica, applicata alla Sperimentalità)…
Però la Ricerca è pur sempre Scientifica… e l’Esito è, a dir poco, Interessante…
Veramente per degli “Eroi Ricercatori” come noi non c’è nessuna novità sul Beneficio del mangiar Noci… anzi, tutti i vari Semi d’Albero commestibili fanno parte integrante della Dieta Vegetariana

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Feto sano… in Mamma sana

Alimentazione, Coppie Felici e Genitori Efficaci

Gli stili di vita della mamma condizionano i geni del feto

Cari Amici Aspiranti Eroi ciao,
leggendo questo articolo mi viene in mente una parola: “Responsabilità“!
Anche se le Scienze pre natali lo dicono da anni, è secondo me impressionante pensare quanto una Madre abbia “a carico” la Salute del suo Bambino/a… prima ancora che nasca! … e persino “a livello” Genetico!!!

Dai danni sempre più dimostrati dello stress… arrivando alle canne (e all’alcool), che fanno veri e propri “buchi” nel Cervello (rincoglionendo letteralmente il loro proprietario)… oramai i Medici lo stanno “urlando” sempre più… (finalmente)…

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Stress e Memoria

Memoria
Psicologie e scienze cognitive (da Mente&Cervello, giugno 2010, n. 66)

La doppia faccia dello stress

La pressione psicologica può causare una perdita della memoria, ma anche accrescere il nostro bagaglio di ricordi.

Il treno partirà tra cinque minuti, e il mio taxi è fermo al semaforo. Ma perché c’è tanto traffico? Arrivo alla stazione e corro verso il binario. Il capotreno dà il segnale di partenza. Il cuore rallenta, ho la fronte imperlata di sudore. Finalmente sprofondo nel sedile del vagone. Giusto in tempo!
Avete mai vissuto una situazione simile? Quando abbiamo il tempo contato o siamo sotto pressione quasi sempre abbiamo per compagno lo stress, che attiva alcuni sistemi biologici, simili in tutti i vertebrati.

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Lo Stress può causare l’Asma

Salute

Salute: troppo stress al lavoro incrementa rischio asma del 40%

Il super-lavoro può togliere anche il respiro. Lo afferma una ricerca dell’Università di Heidelberg, in Germania, che per la prima volta ha evidenziato come un impiego troppo stressante incrementi il rischio di sviluppare l’asma addirittura del 40%. Lo studio, pubblicato sulla rivista Allergy, è stato condotto tra 5.000 uomini di età compresa tra i 40 e 65 anni, scoprendo che, otto anni dopo le prime analisi, i più logorati dagli impegni lavorativi avevano effettivamente i sintomi legati alla reazioni allergiche tipiche dell’asma. A favorire la patologia ci potrebbe essere ”l’incapacità rilassarsi dopo il lavoro”, spiegano i ricercatori. Colpa, a quanto pare, del sistema immunitario sotto pressione per il troppo lavoro.

Fonte: Asca

Se vuoi approfondire queste tematiche puoi frequentare
il nostro Corso 7 Alimentazione Sana, Wellness e Fitness

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Stress e Intestino

Salute
Psicologia

Uno studio canadese studia il legame tra stress e sindrome da intestino irritabile

Lo stress si ripercuote non soltanto sull’equilibrio psicologico e sul benessere ma anche sulla salute dell’intestino, celebre per essere il secondo cervello dell’essere umano.

Un gruppo di ricercatori canadesi ha seguito per un anno 552 pazienti con diagnosi di sindrome da intestino irritabile (IBS) e hanno osservato che i sintomi aumentavano in associazione a momenti o eventi particolarmente stressanti.

I ricercatori dell’University of Manitoba di Winnipegh hanno presentato i risultati del loro studio sull’ultimo numero dell’American Journal of Gastroenterology. Lo studio conferma ciò che spesso i pazienti con sindrome da intestino irritabile dichiarano, e cioè che lo stress acuisce i sintomi e il dolore.

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News – Stress

Crescita Personale, News, Salute

Lo stress fa parte della nostra vita da sempre. E’ una reazione fisiologica che sopraggiunge quando non è possibile rispondere con una azione adeguata a una situazione difficile. Il termine inglese stress fu coniato per indicare la tensione dei metalli fino al punto di rottura. Lo stress di per se non è negativo ma diventa tale quando si accumulano stimoli pressanti verso i quali non c’è possibilità di lottare o di sottrarsi con la fuga. Si raggiunge un punto di rottura come nei metalli, si rompe un equilibrio e il corpo lancia segnali di allarme: stanchezza, difficoltà di concentrazione, insonnia, sbalzi di umore, difficoltà digestive, tachicardia, ipertensione, ecc.

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News – Stress

Memoria, News
Psicologia

Lo stress modifica geni e causa danni alla memoria

Traumi e stress nei primi anni di vita modificano i geni e possono avere come conseguenza problemi comportamentali e di memoria.

Gli scienziati che hanno pubblicato alcuni risultati di una ricerca sulla rivista Nature Neuroscience hanno studiato gli effetti a lungo termine dello stress sui topi appena nati.

I topi stressati, hanno osservato i ricercatori, producevano degli ormoni che “modificavano” i loro geni e influivano poi sul comportamento negli anni successivi. Si tratta di uno studio che getta luce su come lo stress e i traumi nelle prime fasi della vita, anche dell’uomo, possono condurre a problemi nell’età giovane e adulta.

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