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"Quello che io sono è un regalo che Dio ha fatto a me... Ma ciò che io divento è un regalo che Io faccio a Dio!"
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Vuoi smettere di fumare? Quando avrai finito di leggere questo articolo sarai pronto a rinunciare al tuo vizio

Micro Strategie Eccellenti, Salute

No smoking 1“Fumare mi piaceva. O almeno, pensavo mi piacesse. Essendo un medico conosco i pericoli, ma mai questi hanno rappresentato un incentivo per smettere. Se banalmente bastasse conoscere i rischi del fumo, nessun medico o infermiera mai accenderebbe una sigaretta. E invece così non è”. A parlare è il dottor Max Pemberton, che al DailyMail suggerisce alcuni semplici ed efficaci modi per smettere di fumare. E lo fa raccontando la sua personale esperienza di fumatore.

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Hai 10 secondi? E… TAC!

Micro Strategie Eccellenti, Salute

Cari Aspiranti Eroi ciao,
in questo splendido articolo Umberto Veronesi spiega quanto sia utile fare Prevenzione Primaria (Stili di Vita Sani… es.: smettere di fumare), ma anche Prevenzione Secondaria (Esami Medici periodici… es.: leggi avanti).
E’ impressionante quanto la Scienza possa aiutarci sempre più concretamente a Migliorare la Qualità della nostra Vita… fino a Salvarcela! Ovviamente, la Scienza (“lì”, fuori dalla nostra Vita) se non associata alla Conoscenza (“qui”, dentro la nostra Vita)… non ha alcun potere…
Per questo il primo Strumento dell’Eroe è, appunto, la Conoscenza! Perché ci dà il (Sano) Potere di Sapere e poter Scegliere/Decidere la Migliore Azione per Noi!!!
Come sempre, sperando di avervi fatto un Regalo Prezioso, vi auguro di Scegliere e Agire per il Meglio!
CORAGGIO !!!
Con Affetto.
Elo 😉

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Fuma, fuma… Merlo!

Salute

Fumi? Vieni, che ti faccio ‘na Foto…

Cari Amici Aspiranti Eroi ciao,
ho trovato – nel sito Stop-tabac.ch -, oltre ad utili Informazioni sul fumo e su varie Strategie per smettere di fumare, molte “interessanti” Immagini, Foto, ecc… sui danni da fumo!!!

Desidero Provocarvi “Eroicamente” (soprattutto i fumatori… ovvio…) Condividendo con voi delle Immagini, tanto Scientifiche, quanto “Suggestive”… nella Speranza di Aiutare (anche uno solo di voi… sarebbe un Successo…) a “prendere Coscienza”, Espandere la vostra Consapevolezza su quanto male fa fumare… ma, soprattutto (Pensiero Positivo), su quanto Bene fa… RESPIRARE Aria (più) “Pulita”!!!

.

Fate però Attenzione!!! Le Immagini che ho qui pubblicato sono già un po’ “crude”…
e, per ovvi motivi di “decenza”/Delicatezza, mi sono fermato alle meno “bruttine”…

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Breve…mente – Fumo mattutino

Breve...Mente, Salute

I fumatori del primo mattino sono più a rischio

La prima sigaretta della giornata, quella che i fumatori incalliti  accendono subito dopo essersi svegliati, è tra le più dannose dell’intera giornata.

A confermalo è Joshua E. Muscat, ricercatore del Penn State College of Medicine che, insieme al suo team, ha condotto uno studio che ha concluso come le persone che fumano la prima sigaretta appena alzati al mattino hanno nel sangue maggiori livelli di cotinina, una sostanza prodotta dalla trasformazione della nicotina all’interno dell’organismo.

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News – 1 Sigaretta

News, Salute
Cardiologia

Una sola sigaretta danneggia le arterie, soprattutto quelle dei giovanissimi

Basta una sola sigaretta per procurare danni alla salute delle arterie, soprattutto se si è giovani.

Stella Daskalopoulou della canadese McGill University ha preso in esame un gruppo di fumatori occasionali (che accendevano cinque o sei sigarette al giorno) e un gruppo di non fumatori.

Tutti i soggetti avevano tra i 21 e i 24 anni e si sono sottoposti a diversi esami per valutare il grado di elasticità delle arterie.

Come spiegato dalla ricercatrice nel corso del recente Congresso Cardiovascolare Canadese i risultati hanno dimostrato che anche dopo aver fumato una sola sigaretta le arterie risultavano essere più rigide del 25%.

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News – Fumo in stazione

News, Salute

Progetto-pilota delle Ferrovie, test in alcune città del Veneto
E’ permesso solo in piccole aree con posacenere davanti ai binari

Vietato fumare nelle stazioni, addio sigaretta all’aperto

Vietato fumare nelle stazioni addio sigaretta anche all'aperto

PADOVA – Sono le ronde anti-fumo. Le hanno istituite le Ferrovie dello Stato. Puniranno con multe che vanno dai 27 ai 550 euro tutti coloro che verranno sorpresi a fumare negli spazi esterni delle stazioni. Le sanzioni più pesanti per chi fuma, anche se inconsapevolmente, vicino a bambini e signore in gravidanza. Parte dalla stazione di Padova un progetto-pilota della “Rete Ferroviaria Italiana”, la divisione delle Ferrovie dello Stato che gestisce gli impianti, che prevede l’istituzione di ronde anti-fumo all’interno delle stazioni, sulla base di un nuovo regolamento che recepisce le ultime direttive emanate in materia dal ministero della salute.

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